新年、明けましておめでとうございます！
激動と逆転の２０２５年を目の当たりにし、いよいよ今年から本格的な世直しが始まる予感。政治＆歴史オタクのまりちんはワクワクしています。それを象徴するかのような高市内閣の伊勢神宮参拝。日本晴れの下、総理が二礼二拍手一礼をされた時から御幌（みとばり）が大きく開く現象があり、神様の歓迎のサインだと言われています。
それにしても笑顔を絶やさず、寒い中スカートで参道を歩き、人工関節の足をかばうように深々と拝礼する総理の姿には泣けてきます。リューマチという難病を患い、夫の介護をしながら、命がけで日本国の舵取りをしているのです。まずは、まともに税金を納めている国民なら、高市総理の経済政策と英断に感謝するでしょう。
とはいえ、やはり笑える映像は見逃しません。静謐な空気漂う参道を移動中、ある実直な大臣が、砂利道に足を取られズッコケル瞬間がありました。また、モーニングコートをキメた大臣たちが敷き詰めた砂利と格闘しながらよちよち歩いているのを見て、失礼ながら微笑ましくなりました。とにかく明るい新内閣。満を持して花開いた高市総理が描く未来に便乗するっきゃないなぁ。
ところで、同世代の難病キャリアウーマンとしては、激務の総理がどんな風に体調管理をしているのか気になります。総理曰く、朝晩１時間ほど湯船に浸かり足をマッサージするとのこと。なるほど、リューマチには効果と癒しがありそうですね。
ここで、まりちん流楽ちん健康法を５選紹介します。
・普通に呼吸できる時、ゆったりと３秒吸う→６秒止める→９秒吐くを３回以上繰り返す。瞑想が面倒くさい私でもできます。
・朝食にりんご🍎は呼吸器、夕食にキャベツは消化器がスッキリする。
・喉の乾燥からウイルスの侵入を防ぐために、ミネラルウォータや浄化水を小まめに飲む。多量に飲んでお腹を壊さないように。
・軽度の夜間頻尿には、ふくらはぎに溜まった水分を流すために、就寝前、横になり壁に沿って足を上げる。ズボラな私は、ソファーに寝そべり背に足を掛け、そのまま１０分愛用のクッションマッサージに陶酔しています。
・将来コケないように、運動や活動をルーティン化する。体操教室など習い事が続かない私は、高い位置に洗濯物を干したり、まりちん号で必要以上に蹴り上げしています。とにかく「足上げ」です。（笑）
※初短歌
年の瀬に 片付け足らぬ 諸々で
迎えし新年 これもまた良し
今年も心身ともに健やかに暮らしましょう🎶
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